鲫鱼的功效与作用 鲫鱼的营养价值
鲫鱼，又名鲫鱼籽、月鲫鱼、土鲫鱼等，鲫鱼是我们生活中非常常见的淡水鱼。鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高。那么你知道鲫鱼的功效与作用有哪些吗？关注小编，了解更多！
鲫鱼的功效与作用功效1.鲫鱼含有优良的蛋白质，可以帮助皮肤补充蛋白质，使皮肤有弹性！如果你的皱纹是因为熬夜、压力大等原因造成的，吃鲫鱼对缓解皱纹有很好的效果。
2、鲫鱼的药用价值很高。它性平、味甘，具有补虚、暖胃、益气的功效。
3、鲫鱼含有大量的钙、磷、铁等矿物质，都是人体必需的微量元素！
作用1、鲫鱼本身含有优质蛋白质，易于消化吸收，所以肝炎、肾炎、高血压、慢性支气管炎等疾病患者可以放心食用！
2、鲫鱼具有健脾除湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效，对脾胃虚弱、水肿患者有良好的滋补治疗作用、溃疡等。
3、妈妈产后可以喝一些鲫鱼汤，可以补虚、催乳！不过鲫鱼的鱼刺很多，妈妈们吃的时候要小心哦！
以上就是关于鲫鱼的功效与作用的全部内容了！如果你有兴趣，现在就去尝试一下吧！
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