指甲很脆易断是缺什么 指甲很脆易断的原因
当指甲变得很软并且容易折断时，就说明身体的健康出现了一些问题。指甲断裂可能是由于体内缺乏某些微量元素，也可能是其他原因造成的。指甲很脆，很容易折断。缺少什么？
指甲很脆易断是缺什么一般来说，指甲容易折断是因为体内缺乏某些维生素。日常生活中应多补充维生素C、维生素B、维生素A。含维生素A、维生素B较多的食物有瘦肉、鸡肉、花生、动物肝脏、玉米、洋葱等，含维生素C较多的有苹果、各种新鲜水果、蔬菜、龙眼、豌豆、萝卜等。当然，也可以服用一些维生素丸或者一些药物来补充。
如果你的指甲很容易折断，而且还出现头晕、头晕的情况，那么可能是贫血引起的。这种情况就需要治疗贫血，增加每天补血食物的摄入量，比如阿胶补血颗粒。红糖肉皮、菠菜、红枣等。
指甲问题也是身体健康状况的反映。如果营养不良，需要补充身体的营养物质，比如各种水果、鸡蛋、乳制品、豆制品等。饮食要均衡，促进身体消化，增强免疫力。
日常生活中，要注意保护指甲，因为指甲的健康也是人体健康的体现。指甲比较脆，容易折断，所以需要补充相应的元素。
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