生吃柠檬有什么好处
柠檬是所有水果中最酸的，也是最常见的。而且柠檬还有广泛的用途。柠檬可以生吃，也可以泡水吃。但柠檬的味道很酸，所以适合制作调味品和甜品饮料。但有些喜欢吃酸的人也可以生吃。那么你知道生吃柠檬有什么好处吗？我们一起来了解一下吧。
生吃柠檬的好处瘦身
柠檬中含有丰富的柠檬酸，它能有效地将我们体内的脂肪和蛋白质转化为重要的化合物，并能有效抑制脂肪堆积。柠檬天然清新的香气能有效帮助平静心情，也能有效舒缓心情，防止食欲爆发；
滋润肺部
喜欢吸烟的人适合多吃柠檬，因为他们的身体需要更多的维生素C。适当食用一些热柠檬和蜂蜜，对治疗支气管炎和鼻咽炎非常有效，还可以润肺；
去除头皮屑
用柠檬洗头可以有效去除头皮屑。柠檬的酸度可以有效放松头皮。用柠檬水洗头可以让我们的头发恢复往日乌黑的光彩；
口气清新
用柠檬水漱口还可以有效杀死我们口腔中的一些细菌，保持口气清新。但不要清洗太久，因为柠檬的酸性很可能会损害我们的牙齿；
促进伤口愈合
柠檬中含有的维生素C能有效促进人体伤口的愈合，对维持骨骼的营养起着至关重要的作用。维生素C还可以有效抑制我们体内的炎症；
提高免疫力
柠檬水中丰富的维生素C可以帮助提高自身免疫力，起到对抗感冒的作用。柠檬水还可以帮助促进人体对铁的吸收，这对于提高我们自身的免疫力也很有帮助。
继续浏览有关 柠檬 的文章
