经期可以减肥吗 经期能不能减肥
月经期间可以减肥吗？爱美之心人皆有之，对于女性朋友来说更是如此。相信每个女性朋友对于自己的身材都有着很高的要求。毕竟，好身材走在街上能给你带来很多好处。信心十足。同时，它可以让自己在社交场合更加自信，这对我们的身心健康都有好处。于是有些女性朋友因为对自己的身材不满意而加入了减肥的行列，选择了各种减肥方法。有些女性朋友选择在经期减肥，那么经期可以减肥吗？本文将请您回答这个问题。
经期可以减肥吗上面所说的所谓经期减肥方法，实际上是指女性在经期期间，利用一些生理特长来达到减肥的效果。它的合理性在于，女性生理经期期间，荷尔蒙波动很大，会影响脂肪燃烧。因为在月经期间，身体分解脂肪的能力提高到较高水平，这是减肥的好时机。经期期间，女性朋友们都知道，在经期的前一两天，可能会出现各种让身体不舒服的症状，比如经痛，而在经期的最后两天，这情况已经大大放缓。这时，人体分解脂肪的能力很强。这个时候我们可以选择增加一些运动来辅助我们的身体燃烧体内的脂肪，可以做一些轻微的运动。
那么这就是月经期间能不能减肥这个问题的答案了。
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