西芹汁有减肥功效吗 西芹汁的做法
芹菜是我们生活中经常见到的一种蔬菜。具有特殊气味，富含膳食纤维。它还可以对高血压起到辅助治疗作用。那么芹菜汁有减肥功效吗？如何制作芹菜汁？关于这个问题，我们通过下面的文章来了解一下。
西芹汁有减肥功效吗芹菜汁确实可以起到一定的减肥作用。这是因为芹菜含有非常丰富的膳食纤维和多种维生素。如果早上空腹喝一杯芹菜汁，可以促进肠胃蠕动，帮助排除宿便，还可以帮助减肥。还可以增加饱腹感，减少食量，对减肥自然很有帮助。但如果单纯依靠芹菜汁来减肥，效果会很有限。还是建议大家在日常生活中养成良好的饮食习惯，并与运动相结合。
西芹汁的做法制作芹菜汁其实很简单。首先，将芹菜洗净，切成段。然后准备好苹果，去皮，切成小块备用。然后烧开一锅热水，加入芹菜。翻滚几下，取出，用冷水冲洗干净。准备好榨汁机，然后放入苹果块和芹菜段直接榨汁，滤去残渣，然后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用。芹菜汁能清热去火、通便。如果你经常出现便秘症状，不妨服用芹菜汁来改善。
上述文章的主要话题是芹菜汁是否具有减肥作用。并将具体方法介绍给大家。可见，芹菜汁确实对减肥有帮助，但效果有限。
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