红糖水热量 红糖水热量高吗
说起红糖水，很多女性朋友都不陌生。很多女性朋友在经期的时候都会喝一杯红糖水，可以缓解经期带来的不适。然而，正在减肥的女孩们往往会注重食物的热量。红糖水的热量是多少？下面我们就一起来了解一下吧！
红糖水热量红糖的营养价值比白糖高。是很多人都喜欢喝的饮料。其热量为389卡路里/100克。含有蛋白质、糖水化合物等，不含脂肪颗粒。
红糖水营养丰富，具有养血、活血化瘀的功效，对改善女性痛经有一定的作用。当月经量变少时，可以用红糖水来缓解。
生活中很多人担心红糖含糖量高。如果喝太多的话，会对身体造成一定的伤害。事实上，情况并非如此。红糖热量不高，不会导致体重增加。不过，我们喝红糖水的时候一定要适量。
红糖水有助于消化，保护脾胃。红糖中含有的葡萄糖可以快速释放能量，可以帮助身体补充体力，有助于祛除体内的寒气。
以上就是与红糖水热量相关的内容。痛经、月经不调的女性不妨适当喝一些，对身体的健康有一定的好处！
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