血糖高6.8怎么注意饮食 血糖6.8算不算高如何控制
在空腹状态下，如果血糖水平达到7.0的标准，就可以判断为糖尿病。如果达到6.8，则表明患糖尿病的风险非常高。这时，除了积极用药外，还应该规范监管。饮食控制，使血糖稳定在合理的状态。那么，如果你的血糖水平为6.8，你应该如何注意饮食呢？我们来看看详细的介绍。
血糖高6.8怎么注意饮食血糖高6.8时，需要严格控制饮食，尤其是少吃高糖食物，多吃粗粮和新鲜蔬菜。此外，还应多吃膳食纤维含量高的食物，如黑豆汁或绿豆粥。可以吃的蔬菜有菠菜、蘑菇等。每天不要吃太多水果、冰淇淋和其他甜食。如果通过调整饮食无法控制血糖，建议通过药物治疗。
血糖6.8算不算高如何控制血糖6.8是否高取决于您测量血糖水平时是处于空腹状态还是饱腹状态。如果空腹测血糖的话，是比较高的，但你还没有得糖尿病。这时，建议通过饮食、运动、药物等进行合理的控制，降低血糖值。如果吃饱后测血糖，血糖达到6.8，还不算太高，不需要药物控制。
如果出现血糖高的情况，除了积极控制饮食、多运动之外，还应该定期去医院进行体检。如果没时间去医院体检，也可以直接去药房测血糖，也可以。随时了解您的血糖水平。
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