肌肉萎缩的原因 肌肉萎缩的预防
肌肉萎缩是对肌肉组织疾病的反应。肌肉萎缩给很多人带来了一定的问题，对肢体健康影响很大，比如四肢无力、咀嚼无力、吞咽不便等，引起肌肉萎缩的原因也有很多，那么肌肉萎缩的原因有哪些呢？萎缩？我们来看一下。
肌肉萎缩的原因1、营养不良：肌营养不良症会引起肌肉内分泌异常，从而导致肌肉退化、肌肉缺血等，这是造成肌肉萎缩的主要原因。
2、先天性原因：先天性发育畸形如脊髓炎、骨髓增生异常、家族遗传等都可能引起一些继发性中枢神经元肌肉萎缩。
3.代谢异常：肌肉异常或过敏也会引起肌肉萎缩。一般来说，这与脑白质疏松症的发生密切相关。体内葡萄糖代谢异常也会影响肌肉萎缩。
4、长期不活动：肌肉长期不活动也会引起肌肉萎缩。小儿麻痹症、甲状腺机能亢进、自身免疫等都会受到影响。
肌肉萎缩的预防1、注意营养：平时多吃高蛋白、高维生素食物。合理的营养搭配可以尽可能满足机体的需要，并且可以为神经细胞和骨骼肌细胞提供营养。
2、适当运动：日常生活中注意锻炼身体，但不要强迫运动，注意适度运动即可。强迫运动或过度运动会导致骨骼肌疲劳，对骨骼肌不利。适当的运动对于保持肌肉活力很有帮助。
3、保持乐观：平时应保持乐观的心态。如果经常烦躁、焦虑、紧张，可能会对大脑皮层的兴奋和抑制产生影响，从而导致肌肉跳动增加，发展为肌肉萎缩。
以上就是对肌肉萎缩的原因的介绍。正确认识肌肉萎缩的原因非常重要。我们还必须了解肌肉萎缩的预防。这是需要引起注意的。
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