脚后跟疼什么原因 脚后跟疼怎么办
大多数脚跟疼痛是由韧带炎引起的。人的脚跟由33个关节和100多条肌腱、韧带组成。足底韧带靠近跟骨底部。人行走时，巨大的牵引力集中在跟骨韧带的狭窄区域。反复牵引、摩擦，很容易引起韧带和骨连接处发炎，引起疼痛。同时，体重也与脚跟疼痛有关。一般来说，胖人更容易出现脚跟痛。
脚后跟疼什么原因？1、穿鞋不当导致脚跟痛。
鞋子是脚跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼和肌肉需要承受整个身体的重量。这就需要鞋子舒适、尺寸合适，有利于脚底受力均匀，并使受力集中在某些部位和区域。但由于厂家偷工减料或者其他原因，鞋子的结构无法均匀地对脚底受力，或者女生长期穿高跟鞋或者太小的鞋子可能会引起脚跟疼痛。
2、产后脚跟痛。
妈妈坐在月亮上的时候，气血很弱，很容易受到寒冷的侵袭，导致身体出现故障，尤其是脚后跟，一旦受凉就容易疼痛。
3.受伤导致脚跟疼痛。
骨折、骨裂、跌倒等损伤都容易引起足跟痛，主要表现为明显的足跟疼痛、肿胀压痛、行走困难等。
脚后跟疼怎么办？足跟痛可称为足跟痛，是指脚的一侧或两侧疼痛。它可能不红或肿，或者可能麻木或疼痛。严重时甚至会影响正常活动。那么如果脚后跟疼了该怎么办呢？我们来看一下。
1.不要过度劳累或过度运动。
尽量选择少运动或者步行，但不要步行。很多症状严重的患者都会被医生建议接受手术治疗等治疗，患者可以根据自己的情况进行选择。
2.尽量不要着凉或着凉。
注意保暖，多穿衣服。足跟痛并不是不治之症。遵循医生的指示，一定会收到好的效果。
3、一定要穿厚底鞋，减少行走时间。
长期行走以及鞋子的质量和舒适度都与脚后跟疼痛有直接或间接的关系。当足跟疼痛严重时，必须减少步行的频率和时间，以帮助缓解疼痛和康复。另外，选择鞋子时，鞋底要厚但不宜软。女性一定要减少穿高跟鞋的次数和时间。
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