老人血糖高吃什么食物 血糖高的饮食注意事项
在日常生活中，我们可能经常会发现，一些老年人由于年龄的增长和身体机能的恶化，非常容易患上高血压、高血糖、高血脂等各种疾病。其实这些都是可以通过食物来治疗和缓解的。那么老年人高血糖吃什么食物好呢？
老人血糖高吃什么食物1. 扁豆
由于扁桃体含有丰富的可溶性纤维，经常食用扁豆还可以有效降低血糖、甘油三酯和有害胆固醇。老年人服用扁豆可以有效降低血糖。
2、山药
山药还有降低血糖的作用。因为山药中的粘蛋白可以很好地包裹肠胃中的食物，这样可以让糖分被吸收得更慢。因此，多吃山药有助于缓解餐后血糖突然升高，更好地调节血糖水平。
3.黄瓜
黄瓜因其清脆可口而受到很多人的喜爱。除了清热止渴外，它还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维和矿物质，对抑制人体内血糖也有帮助。另外，糖尿病患者还可以多吃黄瓜。
4. 芋头
芋头可以降低体内的热量。其中，芋头含有多糖，具有降低人体内血压和胆固醇的作用。
继续浏览有关 血糖高 的文章
