吃秋葵的禁忌 秋葵的做法
秋葵是一种营养价值极高的蔬菜，深受大家的青睐。那么这么好的蔬菜有哪些相对禁忌或者注意事项呢？那么我们就来看看秋葵的功效与注意事项吧。
吃秋葵的禁忌一、秋葵的营养价值与功效：1. 可增强人体免疫力。秋葵含有丰富的锌、硒等微量元素，有助于增强体力。
2、具有美容养颜的功效：秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，可以使皮肤白嫩。
3、保护视力：秋葵含有维生素A、-胡萝卜素等物质，对视网膜有保护作用。
二、秋葵的注意事项1、秋葵属蔬菜，性味寒凉，孕妇不宜过多食用。
2、肾病患者应少用，因为秋葵中含有钾。
3、避免使用铜、铁器皿烹调，否则秋葵容易变色。
4、哪些寒性食物不能与秋葵同食？例如：薏苡仁、绿豆、西红柿、茄子等。
秋葵是一种很好的食材，我们应该充分利用它的营养价值来补充我们自身的不足。但一切都是相对的，都有其优点和缺点。它并不适合所有人。避免盲目滥用。
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