经期能不能吃枸杞 枸杞的营养价值
大家都知道，在古代，人们经常吃枸杞。这个习惯就一直流传到现在。许多人尝试使用枸杞来改善健康。他们经常有喝枸杞水的习惯。那么你知道它对月经有帮助吗？吃枸杞怎么样？
经期能不能吃枸杞一般情况下，不建议女性在经期吃枸杞，因为经期期间阴血外泄，自身阳气比较旺盛。这个时候最好不要吃太多的热性食物。食物，不仅是枸杞，还有红枣等，都大同小异。但月经过后就可以补充了。比如枸杞和大枣就很好，可以用来补充我们的气血。因此，月经期间最好不要吃枸杞，但月经结束后就可以放心使用了。不过，如果月经期间吃得少一点，就没有关系。你可以控制用量。一般情况下，每天吃20g左右为多。吃多了，自然对身体不好。而且枸杞作为一种药材，对于女性的身体是非常有帮助的。它还可以调节经期期间的一些身体不适，缓解身体疼痛。吃的时候可以适当加一些海带和肉类。
那么月经期间可以吃枸杞吗？一般不建议吃，但吃多了也没什么坏处。
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