山竹的营养价值 吃山竹的注意事项
山竹原产于东南亚。它的生长对环境要求很高。它是名副其实的绿色水果，被誉为“水果皇后”。很多朋友喜欢吃山竹，不仅是因为它的味道香甜爽口，还因为它的营养价值丰富。那么，山竹具体的营养价值是什么呢？
山竹的营养价值
1、调养作用山竹含有丰富的蛋白质和脂类，如维生素B、核黄素、叶酸等，对身体有非常的滋补和调理作用。适合体弱、营养不良、病后人群食用。
2、降温降燥罗汉果有燥湿、清凉、解热的功效。容易上火的人可以多吃山竹来缓解症状。
3、增加营养山竹肉含有可溶性固形物、柠檬酸、维生素B1、B2、C4和矿物质，可以补充人体营养，预防疾病。
4、美容养颜山竹含有丰富的维生素C，可以美白、抗衰老皮肤，对美容有一定的作用。
5、治疗烫伤人们通常丢弃山竹果皮，但它也有药用价值。山竹果皮外敷可治疗烧伤。如果你不小心被烫伤了，不妨一试！
注意事项1.山竹性寒。如果体质虚寒，则要少吃，不宜多吃；
2、不宜与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜及荷叶汤等食物同食；
3、山竹含糖量丰富，糖尿病患者及其他对糖敏感的人不宜食用。
山竹营养价值丰富，大家可以根据情况选择适量食用！
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