山竹吃多了会便秘吗 山竹吃多了会怎么样
对于吃太多山竹会不会引起便秘这个问题，答案自然是肯定的。如果吃太多山竹，会引起便秘，因为其中所含的膳食纤维会不断吸收水分，在肠道内膨胀。下面我们来详细说说。谈谈山竹每日的适宜摄入量。
山竹吃多了会便秘吗很多人可能会有疑问。不是说山竹可以促进肠道蠕动，预防便秘吗？为什么说吃多了会便秘呢？所谓山竹能对抗便秘，就是说在适量食用山竹的情况下，可以预防和对抗便秘，但摄入过多就会产生适得其反的效果。为什么？因为如果补充适量的山竹，它进入肠道后会吸收水分并与适量的膳食纤维一起膨胀，进一步膨胀，从而使肠道的蠕动加快，从而将垃圾毒素排出体外。更快，而如果摄入过多的膳食纤维，其膨胀会直接阻碍肠道的正常功能，导致便秘。
以上就是我个人对吃太多山竹会不会引起便秘的问题的回答。其实，不仅吃太多山竹会引起便秘，任何富含膳食纤维的蔬菜和水果，如果食用过量，都会因膳食纤维膨胀而引起便秘。每个人都应该明白这一点。
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