仰卧起坐腰疼还能做吗 仰卧起坐腰疼怎么办
生活中我们应该做一项运动，那就是仰卧起坐。作为一种常见的运动，很多人都喜欢仰卧起坐，这是腰部和腹部的运动。不过也有人反映，做仰卧起坐会引起腰痛，那么腰痛还能做仰卧起坐吗？
仰卧起坐腰疼还能做吗一般情况下，有一些疾病是不建议仰卧起坐的，因为引起腰痛的原因有很多，包括一些骨科疾病，比如腰肌劳损、腰肌扭伤、腰椎间盘突出或者腰椎滑脱等等，可能会引起腰痛。
对于这样的疾病，最重要的是休息，因为休息是促进康复的最好条件。因此，一般不建议患有此类疾病的患者做仰卧起坐。做仰卧起坐会增加腰部的负担。可能会加重腰部劳损并加重症状。严格休息是缓解颤抖疼痛的最佳方法。
如果你在做仰卧起坐的时候出现腰痛的情况，那可能是因为方法错误或者姿势不正确，因为在做仰卧起坐的时候，我们的腰椎承受的力量特别大。如果在这种情况下我们做得不好，或者没有采取良好的姿势，很可能会导致受伤。这种情况下，不建议继续做。
对于某些疾病，应避免长时间坐着和站立，不要弯腰捡重物，并应握住一些东西来保护腰椎。如果你在做仰卧起坐时出现背部疼痛，建议你不要继续做，因为这样会加剧疼痛。
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