青梅的功效与作用及禁忌 青梅的营养价值
青梅有的地方也称为青皮。在今天的文章中，我们将带您了解青梅的好处、功能和禁忌。
青梅的功效与作用及禁忌青梅具有很高的食用和药用价值。青李子含有大量维生素。它还含有人体所需的矿物质。人们适量吃青梅可以增强人体的免疫力，而且青梅对于治疗哮喘、感冒也有一定的作用。对于患有腹泻的朋友来说，适量吃青梅也能起到止泻的作用。它的止咳、镇痛效果也很好。
青梅中含有的有机酸可以杀菌、消炎。人们适量吃青梅还可以消除疲劳。青梅含有大量的铁、磷、钾，可以使人体的新陈代谢更强。对于身体虚弱的朋友来说，还可以喝青梅泡水。当然，青梅生吃也很合适。
青梅的功效、作用和禁忌有哪些？从文章中不难看出，青梅可以消除疲劳，提高体质。它的防腐、抗炎作用也很好。不过人们在吃青梅时要避免空腹吃，大家一定要适量食用。储存青李时，一定要存放在阴凉干燥的地方。因为如果储存不当，很容易变质。
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