吃草莓的好处有哪些
生活中几乎每个人都不喜欢吃草莓。新鲜的草莓味道更甜，味道更鲜美多汁。草莓也是我们日常生活中比较常见的水果之一，尤其是一些女性朋友非常喜欢吃草莓。草莓还富含维生素。经常吃草莓对我们的身体有一定的好处。我们来看看吃草莓的好处吧。希望对您有所帮助。
吃草莓的好处1.润肺生津
草莓能滋阴润肺，还能有效祛肺热，使人呼吸顺畅、舒适；
2、补血益气
草莓对我们的胃肠道以及治疗贫血有一定的作用，并且可以起到一定的滋补调理作用；
3、抗癌
草莓中含有的一些酸性物质可以有效保护人体组织免受致癌物质的侵害，在一定程度上减少癌症的发生。能有效抑制食道癌的病变。
4、预防和治疗动脉硬化
专家研究发现，经常食用草莓对治疗动脉硬化、冠心病有一定的好处；
5.治疗喉咙痛
适量喝一些草莓汁，可以有效治疗喉咙痛引起的声音嘶哑症状；
6、清爽提神
草莓含有丰富的维生素C，也有助于人体吸收钙质。它可以在一定程度上滋养我们的细胞。而且，草莓中含有的一些抗氧化剂还可以有效清除人体内一些有害的自由基。它可以有效延缓衰老，保持我们的脑细胞活跃。而且，草莓还能有效改善失眠、容易打瞌睡的症状，并能帮助我们摆脱疲劳。
7、促进消化
草莓对于一些食欲不佳、营养不良或体重减轻的人有很大的帮助。草莓中所含的纤维能有效促进肠胃蠕动，改善便秘。
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