人流后怎么调理身体 人流后如何快速调理身体
通常，有些人会因为某些原因而接受堕胎手术。流产后应该如何照顾自己？一般有的人不知道，但有的人觉得这个那个没啥用，平时也不太了解，所以就想是不是还有其他的方法。我经常看到别人都是这样保养身体的，好像也还可以。但有些人不知道流产后如何照顾自己？那么流产后如何调理身体呢？我们来看看吧！
人流后怎么调理身体1、劳逸结合
如果流产后想要恢复身体，这个时候就需要得到足够的休息。您可以卧床约2 至3 天。如果能下床活动，可以慢慢增加活动时间，但半个月内不宜从事重体力劳动。如果流产后继续照常工作，或者加班，会对身体造成更大的伤害，这个时候就很难恢复了。
2、饮食与保养
流产后，可以从各种食物的数量、质量、搭配等方面进行合理安排。可以多吃鸡肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、水果等，但一定要适量限制脂肪的吸收，不吃刺激性食物。食物，如辣椒、花椒等。
3.保持外阴清洁
如果流产后，子宫颈一般未完全闭合，应注意保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾。
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