养身！薏仁茶的做法
秋天很快就来了。天气潮湿时喝大麦茶是一个不错的选择。大麦茶可以祛除体内湿气、清热解毒。大麦吃要适量，否则容易妨碍消化。水煮或煎熟，更容易胃肠吸收。经常感到疲倦、没有精神的人可以多吃一些。让我们一起来学习如何泡大麦茶吧。
一，薏仁茶的疗效薏苡仁油具有兴奋、解热、防脱发作用。它还具有抗炎、排脓作用。它还可以抑制癌细胞的生长。
1、用于头发：具有滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用。
2、用于皮肤：对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它还具有吸收紫外线的能力。其提取物添加到化妆品中还可以达到防晒、抗紫外线的效果。
二，薏仁茶的做法原料：薏米30克，红枣2颗，枸杞8颗，
实践：
1.将薏米洗净，除去杂质。
2.开小火，将薏米慢慢炒熟，将薏米烤香。
3.然后取出炒好的薏米。
4、将枸杞、红枣洗净，放入茶壶中。
5.倒入烤好的大麦。
6、将刚烧开的水倒入茶壶中，盖上壶盖，浸泡10-15分钟，直至茶香四溢。
三，红豆薏仁茶做法：将红豆和薏米按照1：1的比例放入盆中，挑净洗净。将其放入电饭锅中，加入适量的水，浸泡过夜。加入足够的水煮沸，煮至豆子变软。
功效：薏苡仁，中药称“薏苡仁”，《神农本草经》列为上品。能祛湿、益肠胃、消水肿、健脾和胃，长期使用可轻身益气。红豆还有明显的利水、消肿、健脾和胃的功效。因为它们的颜色是红的、红的，所以还可以补心。消肿祛湿，热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血补气，具有美白、清热、解毒的功效。如果觉得制作不方便，可以购买金福美红豆薏苡仁茶来饮用，既可以省去制作的麻烦，又可以轻松达到祛湿的目的。
薏苡仁含有丰富的蛋白质，可以软化皮肤角质层，长期服用非常有效。相信通过我的介绍大家都知道大麦茶的制作方法了。去尝试一下吧。
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