李子的功效 吃李子有什么功效
李子是一种季节性很强的水果，六月成熟。吃李子对人体还是很有效果的，因为李子中含有很多对人体有效的元素。那么李子的功效有哪些呢？
李子的功效1、食用李子可以促进消化因为李子属于酸性食物，吃李子会促进大脑分泌唾液，促进胃内消化液的分泌，可以加快进入胃里食物的消化。所以当你感觉肚子胀的时候，可以吃一些李子来帮助我们消化。
2、李子有利于肝脏健康李子对肝脏健康有好处，因为李子含有氨基酸，而且氨基酸的种类不止一种。这些氨基酸可以缓解肝硬化的问题，所以吃李子有利于肝脏健康。
3、李子可以降压李子能降低血压，因为其含有抗高血压成分——苦杏仁甙和脂肪油。李子有利尿作用，因此可以降低血压。
4、李子可以缓解咳嗽食用它有止咳止咳的功效，还可以祛痰。
5、李子可以养颜美容李子中含有的营养物质可以美容皮肤，而且还含有很多抗氧化物质，可以去除脸上的斑点，比如黑斑。因此，吃李子可以美容养颜。
李子的功效如上所述，但是吃李子的时候还是需要注意的。尽量不要吃未成熟的李子，因为它们很酸；而且李子也不宜吃太多，因为李子属于酸性食物，吃多了会伤胃。
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