什么水果清火 吃什么水果清火
生活中，很多人每隔几天就会出现口腔溃疡或者脸上长痘痘。这些其实都是内热的症状。当我们体内的肝火太旺的时候，就会让人感觉燥热，引起牙龈出血、便秘，甚至让人心神不宁，严重影响我们的生活质量。往往医生会建议我们这个时候多吃一些清火的食物。那么你知道哪些水果可以清火呢？
什么水果清火西瓜是夏季最常见的水果。西瓜除了利尿解毒的作用外，还可以帮助身体降火。尤其是在炎热的夏季，人们更容易上火，因此可以多吃西瓜来解暑。另外，梨也是一种可以清热的水果。它们本质上是凉爽的。对于患有咽炎、口干的人来说，经常吃梨可以达到清热去热的功效。而如果把梨和冰糖放在一起泡茶喝，降火的效果会更好。
什么水果可以清火，比如柚子，可以降火化痰；还有山竹，也是清火佳品。它含有多种维生素和矿物质，营养丰富，具有很好的去火功效。其实，人之所以上火，与平时的饮食习惯有很大关系。比如很多人喜欢吃油炸食品，这样就容易上火。虽然这些清火水果可以帮助我们降火，但关键是我们需要养成健康的饮食习惯，才能从源头降火。
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