眼压过高怎么办 眼压过高是怎么回事
您听说过眼压吗？眼压是我们眼球内部的压力，所以我们称之为眼压。如果眼压过高，会引起头痛、眼红、眼肿、光下视力丧失，严重时还会出现呕吐。那么今天小编就来告诉大家眼压过高该怎么办。
眼压过高怎么办我们平时需要多做运动，比如有氧运动、慢跑、快走、骑自行车和力量训练等，这样可以进一步减少我们体内的胰岛素，从而降低高眼压的风险。
我们应该避免任何头部向下的动作或姿势，因为这些动作会增加我们的眼压。一些瑜伽姿势和倒立属于这一类。大家在选择练习的时候需要慎重选择。
我们在日常生活中应该多吃蓝莓。黑莓等抗氧化食物可以滋养我们的毛细血管，为我们的眼部神经和肌肉提供充足的营养。这也可以帮助我们改善眼睛的整体健康并减少眼部疾病。存在高眼压的风险。
我们的饮食中还应该多吃一些含有叶黄素和玉米黄质的食物，比如菠菜、菜花、生蛋黄等，因为叶黄素和玉米黄质可以减少对神经的氧化损伤，降低眼压，所以我们必须保证每天吃一些这个食物。
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