筋膜枪对肩周炎有效果吗 筋膜枪的缺点
筋膜枪这两年在健身房里越来越常见，因为大家发现如果在运动健身的时候能够配合筋膜枪来按摩肌肉，健身效果会更好。那么，筋膜枪治疗肩周炎有效吗？下面就让我来给大家解释一下吧。
筋膜枪对肩周炎有效果吗确实有一定的作用。什么是筋膜枪？它实际上是一个装置，它的主要作用是通过振动使组织呈现出相对松弛的状态。为什么会出现肩周炎？肩周炎有哪些症状？肩周炎的发生与每天长时间面对电脑、手机有直接关系。肩周炎的症状之一就是肩部区域容易酸痛、肿胀，用筋膜枪按摩肩部周围的肌肉可以起到缓解作用。
筋膜枪的缺点筋膜枪虽然可以缓解剧烈运动后的肩周炎和腿部、手部肌肉酸痛，但使用时也有一些注意事项和注意事项，不能乱用。例如，不能随意使用。将其用于骨头的凸起处。大椎之类的骨头是不能用的。它只能用于肌肉。一般来说，如果肌肉很瘦的话，每次使用时间不宜超过2分钟。如果肌肉比较集中的话，可以连续使用5-10分钟，一般总时间不能超过10分钟。
通过分享，大家都明白了，筋膜枪治疗肩周炎是否有效这个问题的答案是肯定的。但需要提醒的是，筋膜枪虽然可以在一定程度上缓解肩周炎的疼痛，但并不能彻底治愈肩周炎。
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