什么泡水喝去湿气 三类水果被称为湿气王
一般情况下，体内水分含量比较高的人，脸部皮肤较差，容易出现各种问题。不要低估水分。如果不及时有效的改善的话，对自身的健康是非常不利的。那么，喝什么水可以祛湿呢？然后往下看。
什么泡水喝去湿气其实如果泡水喝的话可以和可以健脾和胃、利尿祛湿的中药一起喝，比如日常生活中常见的红豆、薏仁、辣椒等、生姜、山楂等，适量饮用这些中药茶可以清除体内的湿热。体内湿气的产生，主要是脾胃功能失调所致。如果体内湿气比较重，可以用平胃散、人参健脾丸治疗。
三类水果被称为湿气王除了上述中药材能有效去除体内湿气外，一些水果吃多了也会加重湿气，比如西瓜、柿子、芒果等。芒果味美，性寒。像这样的食物可以很好的锁住体内的水分，湿气重的人，自己的眼睛里的水分也会更多。如果不能排出体外，就会出现嗜睡、脱水、水肿等症状。因此，如果食用过多的芒果，也会损伤脾胃，对水分的吸收也会产生一定的影响。消化道。因此，吃芒果要适量，不宜过多。
经过这篇文章的介绍，相信大家对于泡水、喝水去湿气等问题很快就会给出答案。对于体内湿气比较重的朋友来说，日常生活中一定要多补充水分。注意自己的身体状况，采用一些合理的手段去除体内的湿气，这对健康非常有利。
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