来月经可以喝牛奶吗 生理期可以喝牛奶吗
大多数直男都会在女朋友经期的时候关心她们，给她们发短信，让她们在经期多喝点热水。很多人对此非常不屑。我想告诉你的是，经期多喝热水确实有好处。那么，月经期间可以喝牛奶吗？
来月经可以喝牛奶吗即可。其实，女性在月经期间，由于子宫内膜的脱落，人体会流失大量的血液，整个人会处于比较虚弱的状态，免疫力和抵抗力较低，而牛奶中富含氨基酸。含有人体所需的酸类以及各种维生素和矿物质，因此多喝可以达到补充人体能量消耗的效果。另外，需要提醒女性的是，在月经期间，女性一定要注意不要吃生冷、辛辣的食物，因为这些食物对人体的刺激性较大，吃了会引起血管剧烈收缩，从而减少经量。出血。具体来说，有的人在经期吃了辛辣刺激的食物，最终发现每次月经都要五天才结束，而这次却两天就结束了。这就是吃辛辣食物的负面影响。结果。
以上就是小编针对经期能不能喝牛奶这个话题给出的回答。通过分析，大家都明白了，女性在经期是可以喝牛奶的，但是为了达到暖宫的效果，最好将成品牛奶在温水中烫一会儿再喝。
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