紫甘蓝的禁忌
饮食中多吃新鲜蔬菜。水果可以为人体补充多种营养物质，特别是矿物质、蛋白质、微量元素。蔬菜包括紫甘蓝。很多人都喜欢吃紫甘蓝，烹饪方法也有很多，但是吃这种食物有一定的禁忌。那么紫甘蓝的食用禁忌有哪些呢？
紫甘蓝的食用禁忌
紫甘蓝虽然营养价值丰富，但食用禁忌也不少。常见的禁忌有以下几种。首先，吃紫甘蓝时，尽量不要吃海鲜，尤其是虾。同时吃这两种海鲜会影响紫甘蓝的营养和被人体吸收利用。其次，吃紫甘蓝时，胃肠功能较弱的人，尤其是容易腹泻的人，不宜吃得过多。他们一次只能吃20克到50克。第三，紫甘蓝的禁忌是每次用量一定要适中。如果一次用量太大，会出现腹泻。第四，老年人一定不要每次吃紫甘蓝都生吃。他们应该在吃之前尝试将其加热。这样，他们就不太可能出现身体问题。
这些都是紫甘蓝的禁忌。我们生活中的人们在吃紫甘蓝时一定要了解以上的禁忌，这样才不会轻易引起身体的问题。特别是不易引起肠胃不适。
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