月经期间喝什么好 月经期间有血块是怎么回事
月经，又称月经期，是女性的特殊体征之一。基本上每个月都会在固定的时间发生。很多女性朋友在月经期间都会出现身体不适的情况，身体抵抗力会迅速下降。对此，很多女性在经期的时候都会注意饮食和营养，那么经期喝什么好呢？下面就跟随小编来详细了解一下吧。
月经期间喝什么好经期我们首先要注意的是，要避免在经期进行体检，因为女性在经期期间容易产生影响身体分泌的激素。因此，经期体检时数据不正确，妇科检查很容易导致严重出血。
月经期间，血液大量流失，因此很容易流失铁质和血液。因此，女性在经期最好吃一些能够补血、补铁的食物。
月经期间喝什么好？月经期间应多吃一些营养丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等含铁丰富的食物。日常生活中，饮食中最好注意荤素搭配，多吃动物血，这样可以满足女性经期对铁的需求。经期除了吃补血食物外，不宜吃生冷食物。一些寒凉的水果最好不要吃。多喝热水来温暖身体。
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