丝瓜热量 减肥能吃丝瓜吗
丝瓜是一种很常见的蔬菜，味道也很好。受到很多家庭的喜爱，经常出现在家庭餐桌上。丝瓜的营养价值也非常丰富。经常食用丝瓜可以起到很好的美容养颜的作用。那么丝瓜的热量高吗？正在减肥的人可以吃丝瓜吗？接下来我们就来看看丝瓜的热量吧。
丝瓜热量具体来说，丝瓜的热量值每100克丝瓜仅含20卡路里。从数据上看，丝瓜的热量是非常低的，这是毫无疑问的。可见，丝瓜不仅可以供想要减肥的人食用，而且还可以作为减肥餐。另外，丝瓜中的钾含量非常丰富，具有消除水肿的功效。而且丝瓜不仅热量低，而且含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。由此可见，绝不能有夸张。据说丝瓜是减肥佳品。
以上就是关于丝瓜热量是否高以及是否可以吃来减肥的相关内容。一般来说，每100克丝瓜只含有20卡路里的热量，也就是说丝瓜的热量可以说是非常非常低的。另外，丝瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。因此，不仅可以吃丝瓜减肥，而且毫不夸张地说，应该吃丝瓜减肥。
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