蓝枸杞有什么功效 蓝枸杞泡水喝的功效
蓝枸杞其实就是黑枸杞。因其外观呈蓝色，故又称蓝枸杞。它是一种比较名贵的药材，而且营养丰富。它可以起到美容养颜的功效，所以有很多人用蓝枸杞泡水喝。那么蓝枸杞的功效有哪些呢？
蓝枸杞有什么功效蓝枸杞营养丰富，含有多种有效成分，如维生素、蛋白质、矿物质等，对身体有益。例如，花青素可以加快血液循环，使血管更有弹性，消除一些自由基，改善动脉硬化。经常吃蓝枸杞，可以提高身体的抗病能力。蓝枸杞还含有一些抗衰老成分，可以提高我们的免疫力，具有抗氧化的作用。它对皮肤特别有帮助，保护我们的神经系统，并提高记忆力。蓝枸杞中还有其他物质，如钙、磷、铁等，可以促进视网膜的再生，提高视力，预防我们近视，避免过度用眼带来的影响。
所以大家都知道蓝枸杞的功效。也可以泡在水里，闲着没事的时候喝。
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