降肝火的食物 肝火旺
我们生活中，经常有一群肝火旺盛的人。肝火旺盛的人，常会出现口干、口苦、口臭、睡眠不稳、身体闷热等症状。因此，夏季应多吃一些能够祛火解毒的食物。那么哪些食物可以去火呢？
降肝火的食物绿豆具有排毒、滋养肌肤的功效。对保肝、抗过敏、降低胆固醇等有良好的作用。在绿豆汤中加入蜂蜜饮用，有更好的排毒、美容功效。如果想用绿豆汤来消暑，就需要控制绿豆汤的煮时间。绿豆最好不要煮到爆为止。尽量不要将绿豆煮至爆裂。然后喝绿豆煮沸后的略带绿色的水，可以起到很好的清热作用，可以有效调节内分泌失调。
也可以选择喝冰糖、雪梨水。我们都知道冰糖雪梨水对于止咳有奇效，所以冰糖雪梨水比较适合肺热咳嗽、咽干咽痛、大便干结等引起的咳嗽。梨还有降血压、清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，可以保护肝脏，帮助消化。除了生吃之外，我们还可以将其榨汁享用。或加少许肥海带、冬瓜子、冰糖，煮沸后饮用。对于天气干燥、火旺体质、咽喉干燥、声音微弱的人有润喉、生津的功效。对于治疗内分泌失调也非常有效。
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