肝火旺吃什么 肝火旺怎么办
肝脏是人体的重要器官之一，但是很多人不注重肝脏的保养，从而导致了各种肝脏问题。肝火过多是最常见的肝脏问题。那么当我们的肝脏活跃时，我们应该吃什么来消暑呢？跟随小编来了解更多吧！
肝脏旺吃什么1、荸荠荸荠味甘、微寒、无毒。具有温中益气、清热开胃、消食醒酒等功效。可用于缓解发热、烦渴、痰热咳嗽、咽喉肿痛等症状。适合心烦口渴、口舌生疮、大便干燥、小便黄等肝火旺盛者食用。
2、橄榄橄榄味甜酸，性平。具有清热解毒、祛积痰、润肺润喉的功效。橄榄具有清肝火的功效。
3、柠檬柠檬含有丰富的维生素C，喝一杯柠檬水不仅可以清除体内有毒物质，还具有天然的皮肤美白功效，有助于消除脸上的雀斑，减少炎症。
4、山楂山楂可以帮助消化。它可以快速地将摄入的各种食物转化为我们最容易吸收的营养物质。
5、苹果苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒的功效。消化不良者可榨汁服用。苹果还可以预防和消除疲劳。苹果中的钾可以与体内多余的钠结合，并将其排出体外。
6、草莓草莓可以清热、退烧、除烦恼。草莓中所含的胡萝卜素是组成维生素A的重要物质，多吃草莓有养肝、清热解暑、除烦的功效。
7、西瓜西瓜性凉，具有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效。夏天可以多吃点。
8、西红柿西红柿含有丰富的维生素和营养物质。还可清热解毒、疏肝泻火。
通过阅读上面的文章我们可以了解到，当我们身体的肝脏旺盛的时候，我们是可以吃一些清热的水果来缓解的！
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