经期减肥快吗 经期减肥好处
在日常生活中，我们会发现很多人都想减肥，但是减肥其实是非常痛苦和困难的。那么有没有什么方法可以快速减肥呢？今天小编就给大家详细介绍一下经期如何快速减肥。
经期减肥快吗1.其实，一般来说，当我们开始月经的时候，我们的体重就会增加。其实，通常是因为我们在月经期间新陈代谢加快，消耗了更多的能量。这个时候，我们会积累很多脂肪，但是不用担心，月经结束后我们的体重就会恢复到原来的状态，所以经期减肥其实是不可取的。
2、因为很多女性在经期的时候都处于比较虚弱的状态，如果在这个时候减肥的话，可能会对身体造成一定的伤害。因此，如果我们想要减肥，我们应该选择不在经期减肥，一般我们可以选择在经前或经后减肥。这两个时间对于减肥都是非常有好处的。而生活中减肥的时候，一定要管住嘴，迈开腿。平时可以做一些体育锻炼来达到减肥的目的。
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