润肺的食物有哪些
肺是我们人体的重要器官之一。肺除了维持人体每天所需的氧气外，对于排出体内的浊气也有一定的作用。生活中，健康的肺部也需要维护。如果不及时保护肺部，可能会引起身体的一些异常，比如肺热或者痰瘀于肺等。生活中，补肺的食物有哪些呢？
润肺的食物有哪些生活中，润肺的食物有很多。比如我们常见的山药、胡萝卜、百合等，都具有润肺的功效，但是在使用之前还是需要了解一下这些食物的功效。一般来说，如果肺部咳嗽，可以吃适量的白萝卜，以清肺化痰。若因感冒或肺热引起咳嗽，可吃适量百合，与绿豆煮粥。可清肺热、降火止咳。说到润肺，很多人都会想到梨，梨不仅有温热解毒的功效，而且对于止咳化痰也非常有效。对于患有支气管炎或咳嗽的中老年人，可以适量吃一些梨汁，可以促进肺部消炎化痰。此外，葡萄、甘蔗等水果也有一定的润肺作用。
补肺的食物有哪些？其实，这些食物一直就隐藏在我们身边。建议长期吸烟或者肺功能不好的人在饮食上一定要注意清淡饮食、荤素搭配，避免因营养不均衡而导致身体出现亚健康状况。
继续浏览有关 食物 的文章
