犯困怎么快速提神 犯困没精神什么原因
如今，大多数年轻人都有熬夜的倾向。他们晚上不想入睡，早上也不想起床。结果，他们一整天都感到非常缺乏精力。尤其是下午，打瞌睡是常事，但要是被老板看到就不好了。当你感到困倦的时候，如何让自己快速恢复精神呢？
犯困怎么快速提神当你感到困的时候，可以去卫生间用冷水洗脸，可以很快让你神清气爽。这种方法是最简单、最有效的。用冷水洗脸后，立刻感觉神清气爽。风油精还具有较强的提神作用。如果你手边有风油精，用冷水冲脸后，滴两滴在太阳穴上，立刻就会感觉精力充沛。
如果你经常感到困倦，可以在包里放一些薄荷糖。当您感到困倦时，服用一颗以提神。大多数人在感到困的时候都会喝一瓶能量饮料，但不建议用能量饮料来提神。虽然这些饮料有很好的提神作用，但长期饮用会产生依赖性，对身体危害很大。可以用茶和咖啡代替能量饮料。
如果你的办公室靠近窗户，且活动自由，你可以站在窗边，打开窗户吹吹风，也能很快让你神清气爽。再次眺望远方，可以缓解眼睛疲劳。但一定要注意安全，尤其是高层写字楼。
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