桃的营养价值 利水利尿的作用
我国的桃品种极其丰富。据不完全统计，世界上桃子约有1000种，我国已有800多种。既然桃子的种类这么多，那么桃子的营养价值有哪些呢？今天小编就带大家来学习一下。
桃的营养价值1.活血益气桃胶是指桃树分泌的桃树油经化学反应得到的浅红黄色粘稠液体，进一步干燥而得的固体颗粒。它是一种多糖物质，具有活血补气的功效，常被用作女性保健食品。另外，桃子含有较多的铁，对缺铁性贫血患者起到补充食品的作用。
2.通肠润道桃子含有丰富的膳食纤维。它们的质地细腻。虽然它们不易被人体消化，但能刺激消化系统分泌消化液，加速消化道的蠕动，并能将食物残渣及时排出体外。它们具有滋润肠道的作用。它具有通便作用，常用于治疗便秘症状。
3.利水利尿桃子还富含钾和钠。摄入充足的钾可以对抗盐引起的高血压，而钠则影响人体的新陈代谢。它们可以帮助患有水肿和体内水分含量高的人。肥胖患者排除体内多余的水分并使用利尿剂。
桃子营养价值丰富，不妨多吃几个。
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