抖腿的好处 抖腿有什么坏处
有些人习惯性地晃动腿，觉得很舒服。事实上，抖腿有很多好处。通过有节奏地晃动下肢，还可以促进人体健康。要知道脚上含有人体的许多经络，血液循环也常常在容易发生堵塞的地方，通过增加肌肉的活力，可以使肌肉不断地伸展和收缩。这样，血流量就会不断增加。静脉曲张、四肢血栓最怕动。一旦双脚发抖，出现这种情况的几率就会大大降低。
抖腿的好处当人们感到很累、想睡觉时，常常会下意识地晃动双腿，以抵消疲劳的感觉。很多时候，腿的晃动并不是有意识的，而是人很累的时候。一种无意识的缓解行为，总之可以改善人的身体健康，增强血液循环，保持关节的活力。不过，如果你是在公共办公区域工作，就要注意不要在别人可以观察到的情况下晃动双腿。因为这是非常不礼貌的行为，被认为是一种无礼的行为，在社交礼仪中是不允许的。
然而，抖腿有很多好处。许多人想把它当作一种疾病来治疗。这是完全错误的。如果没有时间运动，平时应该做一些小范围的练习，使用握力器或者抖腿都是很好的慢性运动，值得推广和发扬光大。
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