什么食物养胃 什么食物对胃部好呢
随着生活节奏的加快，无论是上班族还是学生都会受到胃病的困扰。事实上，胃病往往是由不良的饮食习惯或作息时间造成的。那么哪些食物可以养胃呢？下面就让我们来了解一下吧！
什么食物养胃1、白开水白开水对于稀释胃酸、缓解胃痛确实非常有效。胃寒的人，常受生冷食物刺激。这时喝点热水或者用热水袋敷胃一会儿就会有明显的效果。
2、大米粥喝粥确实对肠胃很好，但是大米是酸性的。煮粥时需要加一些苏打水。这样不仅可以使米粒软化，有利于消化，还可以缓解胃痛。
3、香菜香菜气味芳香，能促进胃肠蠕动，具有开胃健脾的功效，对调节人体消化功能大有裨益。
4、西红柿西红柿的酸味是由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成的。具有消除胃部不适、缓解胃痛、胃炎的功效。
5、土豆生土豆外用有消炎、消肿作用；煮熟后食用的土豆有益气强身、和胃、健脾和胃的功效。
6、木瓜木瓜含有木瓜酶，有助于分解和加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃、治疗胃痛的好食物。
7、肉桂肉桂具有补肾助阳、引火归元、散寒止痛、温通经络的功效。肉桂对于改善脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、腹痛、腹泻有很好的效果。
8、山药山药健脾和胃，补肾气，促进消化吸收，保护胃壁，促进食欲。长期胃部不适导致食欲不振的患者可以多吃一些。
9、生姜生姜可以缓解胃部不适，防止恶心和呕吐。生姜还可以促进血液循环，缓解因受凉引起的胃痛，即寒性胃痛的症状。
10、小米粥小米粥有暖胃安神的功效，所以早上喝一碗小米粥加点馒头对于缓解胃痛有很好的效果。
通过阅读上面的文章我们可以了解到，平时我们可以吃一些对胃好的食物来调节我们的肠胃，这样就可以缓解我们的胃病了！
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