高血压吃什么蔬菜
高血压是当今的高危疾病，尤其是很多中老年人。很多人也非常重视高血压吃什么蔬菜的问题。
首先，可以多吃西红柿。西红柿含有大量的钾盐和相对较低的钠含量，对于抑制高血压非常有效果。另外，西红柿和红薯可以帮助消化，并有一定的利尿作用。冬瓜也是这样的食物。冬瓜有利尿消肿的作用，对高血压有一定的抑制作用。洋葱也是一种很好的蔬菜。它们富含多种维生素和矿物质。洋葱具有杀菌、抗癌、降血压等多种功效。芹菜也是一种非常好的食物。芹菜含有丰富的钙、磷、胡萝卜素等营养成分。而且芹菜有凉血止血、平肝清热的功效，对于控制血压更有效。海带是一种营养价值特别高的蔬菜。它含有丰富的碘，能有效预防碘缺乏症，对降血脂、血压、血糖有较明显的作用。
说了这么多，大家就更加关注高血压吃什么蔬菜了。大家也可以知道，有很多蔬菜是非常好的，适合高血压的人食用。
继续浏览有关 高血压 的文章
