薰衣草茶的功效与作用，怎样喝薰衣草茶好
薰衣草具有镇定、甜美、宜人的香气，是人们最普遍认可的能镇静人心、安抚情绪、催眠安神的植物。那么薰衣草茶还有哪些功效与作用呢？如何喝薰衣草茶才能最大程度地发挥其功效和作用？
薰衣草茶的功效与作用，怎样喝薰衣草茶好首先，因为从薰衣草中提取的挥发油可以与罗勒等植物的挥发油一起使用，可以很好地改善人们的睡眠条件和睡眠质量，因此可以起到镇静催眠的作用。其次，由于薰衣草中含有丰富的角鲨醇，具有抑制细菌、消除炎症的作用，因此能够起到极好的抗菌消炎作用。第三，薰衣草茶还具有降解脂肪的作用，所以喝薰衣草茶可以降低胆固醇。如果外用，还可以抑制皮肤频繁出油，达到干性皮肤的效果。第四，由于薰衣草中提取的挥发油能促进表皮细胞的更新，促进伤口的恢复和愈合，长期饮用薰衣草茶可以淡化斑点，祛除雀斑，使皮肤光滑如新。
薰衣草茶的功效与作用基本就是上述的改善睡眠、抗菌消炎、干燥皮肤、美容养颜。如果你坚持长期饮用，这些效果就会完美地体现在你的睡眠和肤色上。
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