银杏黄酮粉怎么服用 银杏黄酮粉一次吃多少
银杏黄酮粉的主要功效是可以很好的补充人体所需的各种营养物质，降低胆固醇水平，促进神经元再生。那么，银杏黄酮粉怎么服用呢？我们围绕这个话题来详细分析一下。
银杏黄酮粉怎么服用银杏黄酮粉，顾名思义，呈粉末状。有很多方法可以摄取它。例如，可以将银杏黄酮粉放入水中，搅拌均匀后饮用，也可以直接舀一勺银杏。用温水吞服类黄酮粉末是可以的。其摄入最重要的一点是保证摄入安排。一般来说，每天的摄入量为5至10克，超过10克就太多了，低于5克也不能太多。如果少于5克太多，很可能就无法获得上述保健效果。如果超过10克太多，即使是中药和成人药物，仍然会对人体造成一定的副作用，所以控制适量非常重要，一定要注意。
以上就是小编针对银杏黄酮粉如何服用这一话题给出的解答。通过分享，大家都了解到了，服用的过程其实是很有讲究的，一定要掌握好每天的用量和冲泡方法。
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