鸡汤热量高吗
现实生活中，随着每个家庭的生活水平不断提高，越来越多的朋友开始意识到健康保健的重要性。毕竟，只有身体健康，我们才能继续享受幸福的生活。在这个过程中，食补也被很多人认为是最有效的养生方法。不过，对于很多年轻人来说，如果能把减肥和养生结合起来，绝对是绝配。那么对于养生功效非常有效的鸡汤来说，鸡汤的热量高吗？经常喝会不会发胖？
鸡汤热量高吗鸡汤热量高吗？为了更好的解决这个问题，小编要求十位朋友每天定时定量地喝鸡汤。当然，鸡汤的制作过程也会略有不同。测试结果出来的那一刻，我们惊喜地发现，如果鸡汤经过一定程度的过滤，热量会很小，每天喝都没有问题。但是，如果鸡汤在制作时没有经过过滤除去脂肪，那么喝一段时间后，人就会发胖。
接下来我们看一下数据，看看鸡汤的热量是否高。据有关调查机构的结果显示，每100克鸡汤含有80卡路里的热量，而一碗米饭则含有160卡路里的热量。所以，相比我们经常吃的米饭，鸡汤的热量完全减半了。所以，喜欢养生又怕肥胖的朋友可以通过喝鸡汤来达到目的。
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