手脚冰凉怎么办 手脚冰凉有什么办法改善
有些人平时手脚冰凉的时候会感觉太冷了。但有些人普遍感觉可能是不注意保暖，穿的衣服不多，所以会出现手脚冰凉的情况。不过，有些人可能不这么认为。我只是不知道是什么原因，所以我感到很困惑。但有些人通常认为手脚冰冷没什么，过一段时间就会好起来。但对于有些人来说，却是一件比较难受的事情，但就是不知道该怎么办，那么手脚冰凉怎么办呢？
手脚冰凉怎么办1.注意保暖，避免受凉
通常天气冷的时候，手脚都会冰凉。这个时候要注意保暖。记得多穿衣服，多喝热水，有助于防止手脚冰凉。
2.多吃高热量食物
一般在天气比较冷的时候，我们可以喝一杯热水和热茶，这样我们的身体就会暖和起来，手脚也会暖和起来。如果感觉冷，记得多吃一些高热量的食物和有助于促进血液循环的食物，比如芝麻、花生等。这将有助于身体产生热量并促进血液循环。都是有一定帮助的。
3、加强锻炼
如果经常运动的人很少出现手脚冰凉的情况，可能就不需要进行剧烈运动了。相反，可以选择散步、慢跑、爬楼梯等，这样可以改善手脚冰凉的情况。
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