视力下降怎么办 缓解视力下降的办法
如果我的视力下降该怎么办？对于很多人来说，日常生活中过度用眼很容易导致视力下降，或者不小心的用眼习惯也很容易导致视力下降。视力下降其实会影响日常生活，所以我们需要掌握一些技巧。
视力下降怎么办注意工作环境。机房内的光线要相对充足，不能太亮或太暗，尽量避免阳光直射对屏幕造成干扰，清洁时定期清除室内垃圾、灰尘和卫生用品。使用湿布、拖把等对空气过滤器进行清洁、消毒，并尽可能调节风量。
注意劳逸结合。一般来说，如果工作时间较长，每小时应休息十分钟左右，并进行户外工作。比如在室内工作后，如果长时间眼睛疲劳，那么这个时候就需要去医院了。走到户外，眺望远方。拓宽你的视野。打开视野也有利于保护眼睛。对身体、脊柱、骨骼等也有好处。
应养成良好的用眼习惯，生活中多吃一些有营养的食物，如胡萝卜或海带等。食物中维生素A含量比较丰富，可以为身体提供良好的维生素A供给。
当视力下降时，就需要对饮食进行调整，当然，还需要对日常用眼习惯进行调整。只有互相配合，才能让视力得到很好的恢复。
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