怀孕初期应注意饮食 怀孕初期应注意什么
在怀孕初期，很多准妈妈都会出现孕吐的情况，孕妇在怀孕初期需要注意很多不宜吃的东西。那么准妈妈在怀孕初期应该注意哪些食物呢？下面就让我们来了解一下吧！
怀孕初期应注意饮食1、不能盲目进补很多人在知道自己怀孕后都会吃补品，但是盲目吃补品也未必是好事，因为有很多营养补品并不适合孕妇。最好咨询医生并遵照医生的指示。补充营养可以达到更好的效果。
2、少喝饮料咖啡因是一种含氮生物碱，具有很强的提神作用。如果妈妈喝咖啡或者经常喝酒，这些成分很容易通过血液循环在妈妈的身体和胎盘之间运输。给胎儿服用很容易导致胎动频繁，严重时甚至会导致畸形。因此，准妈妈在怀孕初期最好少喝含咖啡因的饮料。
3、远离酒精怀孕初期，准妈妈最好不要接触含酒精的食物或香烟，因为这样很容易对胃肠道造成刺激，甚至可能导致胎儿生长缓慢，影响胎儿发育。严重的情况下还可能会出现胎儿畸形，所以妈妈们在怀孕初期最好尽量少接触。
4、注意平衡膳食准妈妈在怀孕初期应注意均衡饮食。她们在日常生活中可以适当的食用一些粗粮，还可以通过吃一些新鲜的蔬菜或者水果来补充身体所需要的维生素，这样自己身体的饮食就能够得到平衡，也有利于胎儿的成长。
通过阅读上面的文章我们可以了解到，女性在怀孕初期的饮食方面需要注意的方面有很多。希望阅读以上文章对您有所帮助！
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