产后腰酸背痛怎么办 产后怎样调理
很多新妈妈抱怨产后身体状况明显下降，还出现腰酸背痛的症状。这种情况很常见。产后腰痛怎么办？我们来了解一下正确的应对措施。
产后腰酸背痛怎么办关于产后遇到的腰痛，首先要找到明确的原因。大多数中国人都会坚信传统观点，认为怀孕、生产严重消耗气血，坐月子没搞好，所以造成了这些问题。事实上，只要你不是特别高龄的女性，怀孕和分娩并不会对你的健康产生直接的重大影响。至于腰痛的原因，多是由于疲劳引起的。比如怀孕期间脊柱的重量对脊柱造成的压力较大，怀孕后抱宝宝也是重体力劳动，再加上一定的休息。这样不好，所以会造成腰部和背部的劳损，引起疼痛。解决这个问题，最好的办法就是休息，并且尽量做到规律休息和均衡营养，这样才能很快缓解。
关于产后腰痛怎么办，上面分析了原因并介绍了方法。但对于大多数新妈妈来说，很难得到规律的休息，所以这也需要家人更多的关心，尽量分担新妈妈的劳动。这也是家庭的责任。
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