瘦腿按摩法
对于那些爱美的男女来说，最痛苦的莫过于无法保持苗条的身材。当我们羡慕别人的长腿时，我们常常担心自己的大象腿。事实上，对于腿部来说，按摩可能是最好的瘦腿方法。今天小编就给大家讲解一下瘦腿按摩。
瘦腿按摩法日常生活中，影响美观的腿型大致可以分为三种：肿腿、肥腿、肌肉腿。对付这些腿型，最简单、最直接的方法就是进行腿部瘦腿按摩。每天晚上睡觉前做一次按摩。首先，握拳并轻拍脚底。这样可以促进全身的血液循环，有效排除体内脏器的毒素，消除一天的疲劳。然后用拳头击打大腿两侧，从大腿外侧根部打到膝盖外侧，再从膝盖外侧打到脚踝外侧。击打时用力要稍重。最后按摩承山穴。此穴位有助于改善小腿水肿，促进腿部脂肪燃烧，有效塑造小腿曲线。
如果每天睡前都能坚持这种瘦腿按摩方法，一段时间后一定能收到不错的效果。除了按摩之外，规律的饮食对于瘦腿也起着很大的作用。通过规律的饮食和瘦腿按摩，相信你很快就能达到你想要的腿型。
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