鹰嘴豆的副作用 鹰嘴豆有什么副作用
说到鹰嘴豆，很多人都会感到非常陌生。我们这里所说的鹰嘴豆是指一种草本植物。有些地方也称为鹰嘴豆或鸡心豆。它是印度的五种谷物之一。在接下来的文章中，我们将带您详细了解鹰嘴豆的副作用。
鹰嘴豆的副作用鹰嘴豆在合理食用的情况下一般不会引起不良反应，但如果人们食用过量，则可能容易引起恶心、呕吐。少部分身体敏感的朋友也会出现腹胀的情况，不过大家可以放心，鹰嘴豆只要吃得正确，好处还是很多的。它可以保护血管，还可以延缓衰老。
如果人们本身患有糖尿病，合理食用鹰嘴豆也可以起到辅助治疗糖尿病的作用。它含有大量的不饱和脂肪酸，还含有丰富的铁和粗纤维。需要注意的是，如果容易出现腹胀的人，应尽量不要吃鹰嘴豆。
鹰嘴豆有什么副作用？从文章中不难看出，鹰嘴豆如果合理食用，可以起到辅助治疗糖尿病的作用，但如果人们食用过量，则可能会引起腹胀。需要特别注意的是，鹰嘴豆不宜大量食用，否则可能引起腹泻。鹰嘴豆的吃法有很多种。炖肉时可以加入适量的鹰嘴豆，也可以做炒鹰嘴豆。
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