什么食品养胃 养胃应该吃什么
肠胃不好的问题已经成为现代人的通病。为什么这两年有肠胃问题的人越来越多？关键原因之一是人们工作压力大，工作和进餐时间不规律，肠胃状况会变差。那么，什么食物可以养胃呢？下面我就和大家详细讨论一下。
1、小米现在，有些人每天早上煮粥时会在大米中加入一定量的小米。首先，是增加营养价值。其次，因为小米具有防止恶心、呕吐的能力。功效非常养胃。
2、山药它的养胃作用也很好，而且经常吃山药还可以提高人体的免疫力。关于山药的烹饪方法，小编推荐用山药做炒木耳。其味道鲜美，具有良好的保健作用。
3、胡萝卜胡萝卜具有健脾消滞、润燥明目的功效，对于调整和改善夜盲症、消化不良等问题也非常有效。
以上就是小编针对什么食物对胃好这个话题给出的回答分析。养胃食物有很多选择。只要能根据自己的喜好进一步选择养胃食物，坚持服用一段时间就能看到良好的调节效果。
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