小米山药粥的功效 小米山药粥的作用
也许人们通常会用一些小米来煮粥，但很少用小米和山药来煮粥。有的人平时讨厌药味，所以用小米和山药煮粥是不可能的，但是小米和山药一起煮有好处。您可能认为这会导致山药失去其药用特性。事实上，它不会。你通常用这种方法煮山药，只是加了小米。不过，有些人可能不相信，认为有点不科学，所以不敢尝试。那么小米山药粥有什么功效呢？
小米山药粥的功效1、小米山药粥可以调理胃肠，小米山药粥性味甘凉。但如果每天饮用，则可入胃、脾、肾经，滋养脾胃。对脾胃不和引起的消化不良、四肢无力等现象有一定的调理作用。
2、小米山药粥可治疗阴虚，小米山药粥中含有多种酚类物质和氧化酶，可以有效帮助治疗阴虚。如果平时脾胃虚寒，有一定的滋补作用。
3、每日食用小米山药粥，可以润肺止咳。小米山药粥含有皂甙和粘液质。如果进入人体，可以起到润滑、滋养的作用。还可调节肺气，治疗肺虚。如果是肺虚引起的，对于咳嗽的人，以及长期咳嗽的人来说，是很好的食疗方法。
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