枸杞一次泡多少粒合适 枸杞的用量
枸杞（Lycium barbarum）为茄科枸杞属植物。枸杞是商品枸杞、植物宁夏枸杞、枸杞等枸杞属植物的统称。日常食用和药用的枸杞多为“枸杞”，即宁夏枸杞的果实。宁夏枸杞种植面积全国最大，主要分布在西北地区。
枸杞一次泡多少粒合适枸杞除了是人们用来做汤的辅料外，也是一些人用来泡茶的重要原料。众所周知，枸杞能清肝明目，有利于人们眼睛的保养和保护。但实际上，枸杞中还含有枸杞多糖，它是一种水溶性多糖，也是枸杞中的主要活性成分。多项研究表明，枸杞多糖具有促进免疫力、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳等作用。抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等。
枸杞还含有枸杞色素，它是枸杞浆果中存在的多种成色物质，也是枸杞子的重要生理活性成分。枸杞色素是由类胡萝卜素和其他物质组成的，类胡萝卜素具有非常重要的药用价值。枸杞子色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤、预防动脉粥样硬化的作用。胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化等重要生理功能，也是维生素A的合成前体。
有人认为枸杞泡水越多越好。事实上，情况并非如此。枸杞泡水的量要根据用水量和身体体质来判断。一般来说，枸杞泡水的量约为10-15。
继续浏览有关 枸杞 的文章
